Formule après-midi en semaine ! Nouvelle plage horaire pour les personnes ayant de la disponibilités en semaine (oui oui, il y en a plus qu'on pense!). Assure-toi de manger léger avant l'atelier (évite le jeûne, mais mange une plus petite portion que d'habitude), tu pourras te grounder d'un bon repas après l'atelier.

Les respirations conscientes, profondes et connectées sont des outils naturels, simples et puissants pour reconnecter à soi et à son corps. Cette technique relâche les tensions profondes et submerge le corps de légèreté et de bien-être. Chaque séance est un voyage profond, combinant méditation, mouvement, respiration, musique et réflexions.

Cette technique est utilisée pour améliorer la santé et le système immunitaire, relâcher les blocages émotionnels et énergétiques, réduire l’anxiété.

Contre-indication: cette technique de respiration peut être trop stimulante pour certaines personnes ayant des problèmes cardiaques, de pression artérielle, difficultés respiratoires, femmes enceintes, problèmes de santé mentale ou glaucome. Si vous choisisez de participer tout de même, veuillez discuter avec la facilitatrice pour trouver une variante qui vous convient.

Contribution 35$